۹ راه کارآمد برای جلوگیری از چاق شدن
به کسی چاق گفته میشود که شاخص توده بدن
او از عدد ۳۰ بالاتر باشد و به فردی دارای اضافه وزن میگویند که شاخص توده
بدن وی از ۲۵ تا ۳۰ باشد.
یکی از عوامل مهمی که میتواند موجب بروز چاقی در افراد شود عادات غذایی
نادرست در بین افراد است عادتی که ترک آن در بعضی موارد بسیار مشکل می
باشد.